Разъяснения А л е к с С и л а в переписке со мной

I. "что-то лыжи слабоваты нормативы 3 разряд на 10км, классика так и вообще ужас, даже конек уступает бегу чуть ли не две минуты...

Это говорит лишь о том что в беге нормативы чрезмерно жестоки...
" Вы о чем, сударь? Смотрим, 3 разряд 10 км: бег (кросс) - не вижу, по трассе - 45.00.0; лыжи своб. стиль - 39.57.6, лыжи классик - 41.12.0. Кто кому уступает? II. "и в 9 классе видимо все уже были МС, а в 10классе уже видимо все стали сборниками?" :-)) А когда я писал слово "ВСЕ"?! Все ходят в школу, но НЕ ВСЕ приобретают знания. У нас было три возрастных группы: младшие, средние и старшие. В каждой возрастной группе у нас было человек 15-20, самая многочисленная была средняя, возраст от 5 по 8 класс (по старому). Я пришел в секцию в начале 4-го класса, в этом году зимой на соревнованиях проехал на 2-ой юношеский, а уже через год я выполнил 2взр. разряд и по лыжам , и по биатлону, это был пятый класс(одна из причин такого скачка - переход с "классики" на "конек"). В шестом классе я пытался выйти на 1 разряд, но тогда был пересмотр нормативов и я остался на тех же позициях. В 7 классе я по итогам беговых тренировок и контрольного забега на 3 км кросса (я выбежал из 10 мин) меня и еще двух парней отправили на осенние сборы в Ижевск, на первый снег. Тогда же я пробежал по итогам сборов по 1 разряду. А потом подтвердил его на городских и областных соревнованиях дома. А местоимение ВСЕ не подходит для данного случая. Из человек 20 в том году только трое проехало по первому разряду. В следующем году нас уже было человек 8-10, нас так и называли подгруппа 1-го разряда. Еще через год мне удалось удачно выступить на областных и зональных соревнованиях и получить КМС.
А потом, мой тренер ушел на другую работу, главный тренер занимался всеми сразу и для него по-моему стояли задачи массовости и общего успеха. Короче уже летом я начал относиться к тренировкам без энтузиазма, а зимой выступил крайне позорно. Это был мой последний год в этом спорте. С моей группы было 5 КМС и не одного МС. Вообще, за всю историю секции у нас было лишь 3 или 4 МС, точно уже не помню. А вы, сударь, говорите ВСЕ. :-) Главный тренер старался сделать из нас не только биатлонистов, но спортсменов-универсалов. В итоге в 9 классе я был перворазрядником по разнообразным видам спорта: по бегу (1-3 км кросс, короткие дистанции я бегал плохо), по стрельбе в тире, по военно-прикладному, по пожарно-прикладному, по лыжам. Тогда мы злились на тренера за эту универсальность, завидовали вечным конкурентам из Динамо, которые даже на соревнования по лыжам выходили редко, главное - биатлон, вот у них с КМС и МС дела обстояли много лучше. Потом спустя время мы понимали, какую неоценимую услугу оказал нам наш тренер. Очень многому мы научились именно в секции. Здесь я научился играть в футбол, баскетбол, волейбол, настольный теннис, лапту. Именно научился, а не просто изучил правила. Летом мы плавали на байдарках, играли в городки. Да всего и не упомнишь, а сколько я тогда стрелял, я потом в армии столько не стрелял, а техника стрельбы оттренированная тогда до сих пор живет в памяти моих мышц. Мы учились дружить и поддерживать друг друга, летом в лагере жили в палатках. Лучшие годы, счастливое детство и юношество. Вот так, ваш сарказм, сударь, разбудил во мне лирические воспоминания. Если Вы прочли до этих строк спасибо за внимание :-)
А с железом я "дружу" уже с 17 лет, кстати первые шаги делал тоже в секции биатлона. За эти годы прочитано масса книг и журналов, изучен опыт тренировавшихся рядом и, конечно, свой опыт.





Рекомендую посетить эти интересные сайты:




-1 20 21 22 23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9








Для каратиста и боксера важно развитие скорости удара, важна тренировка силы удара, тренировка на нокаутирующие удары.
Для того чтобы контролировать свои тренировки каратист и боксер должен скачать программу knockouter v1.0 (измеритель скорости и силы удара)
nx0119fa

На сайте distortist.com вы сможете скачать гитарный процессор guitar fx box. Там же вы можете скачать дисторшн GuitarFX и guitar rig.
Гитарные эффеткты на компьютере это современный подход к созданию гитарного звука. Цифровой дисторш типа Guitar FX BOX даст тяжелый звук.


Низкочастотный (НЧ) звук и громоподобные инфранизкие частоты дают только мощные сабвуферы. Как сделать автомобильный сабвуфер своими руками?
НЧ Динамик (сабвуфер) подойдет автомобильный 10-ти дюймовый (лучще 12-ти дюймовый). Корпус для сабвуфера берется готовый закрытый ящик объемом порядка 18-20 литров.



Как сделать сабвуфер с АЧХ от 16..20 Гц